niezdrowe tłuszcze

[...] a po cholerę tu ten kurczak i twaróg? przed tr nie dawaj dużo tej oliwy Olej liany kokosowy ,orzechy włoskie, tran, oliwa z oliwek, ryby wędzone ? tam są zdrowe tłuszcze? niezdrowe są jedynie trans, tłuszcze przetworzone ważne są proporcje między kw tłuszczowymi 1:1:1 - mniej więcej Moja wiedza już się kończy. Możecie* coś pomóc z daną dietą [...]

[...] mogę sobie poczytać rady na postach podwieszonych . A może za dużo kalorii? Sama już nie wiem o co chodzi Jem zdrowe tłuszcze: gł. oliwa z oliwek, tłuste ryby itp, ale te niezdrowe też czasami musze, bo inaczej to bym nic na obiad nie jadła. Proszę, sprecyzuj o co chodzi. Tą dietę opracował mi junior, czyli dieta 1700kcal: 2g.białka/kg, 1g [...]

[...] się tylko i wyłącznie tam żywić...może kiedyś...jak będe bogata Na razie musze powalczyć ze sobą, żeby jeść mniej słodzika (ok. 8tabletek dziennie) i mniej soli (wszędzie dosypuje). No i najważniejsze: wyeliminować tłuszcze zwierzęce niezdrowe (słonina do smażenia, śmietana, ser żółty)i węgle o wysokim IG (słodycze!, chleb, gotowana owsianka )

[...] taki mix zjesc/wypic. Niemniej nie wierze ze tluszcze w Snickersie sa zdrowe, tak samo jak wegle w nim. Typowa spora dawka glukozy i syropu. a tluszcze tez jak najbardziej niezdrowe (mimo przetworzonych orzszkow). Batony maja tren plus ze maja lepsze i zdrowsze skladniki. Jednak batony tez maja swoje zalety i w niektorych sytuacjach sie [...]

[...] a i owszem. Ale chorobcia - tłuszcze trans, syrop fruktozowy, E 450 zapewne, może nawet karagen no i na bank "proszek alkalizujący" ale ponoć zdrowotny. %-) To ja już wolę "niezdrowe" nasycone w postaci smalcu i boczku. A ze sklepowych słodkości, to tylko czekolada gorzka i to w dużych ilościach.}:-( ps. ale jak kto częstuje takimi ciachami, to [...]

[...] są jak najbardziej ok. Oczywiście nie codziennie, na każdy posiłek. Ale ważne żeby urozmaicać źrodła białka oraz mieścić się w założonym bilansie. To, że tłuste mięsa sa niezdrowe to mit. Tak naprawdę jakościowo są dużo lepsze od hodowlanego masowo kurczaka. Dodanie węgli do tego twarogu to dobry pomysł. Generalnie każdy posiłek powinien być [...]

No zdrowe tluszcze to sie domyslam to sa tluszcze takie ktore nie sa niezdrowe. XDDDDDD

dużo odżywek mało jedzenia i niezdrowe jedzenie a szczególnie tłuszcze zamien ser i parówki na coś bardziej wartościowego oraz musztarde daj warzywa i zdrowe tłuszcze czyli oleje roślinne tłuste ryby

[...] może też być to masło klarowane, albo smalec. To są najlepsze tłuszcze do obróbki termicznej. Olej rzepakowy czy słonecznikowy się nie nadaje. Wytwarzają się tam jakieś niezdrowe substancje podczas smażenia. Jeśli już jesteśmy przy tłuszczach mógłbyś włączyć do diety jakieś źródła tłuszczy omega3, jak chcesz się długo cieszyć zdrowiem. [...]

weź butle oliwy, pójdź z nią na piwo, pogódźcie się tłuszcze są potrzebne (oczywiście nie frytki i inne niezdrowe rzeczy

Niezdrowe bo tłuszcze do niczego :) Ale jak jest dużo oliwy w diecie to czasem można.

Flex - nie zgodzę się z Tobą. Są takie dodatki które dla mnie na wejściu wykluczają produkt np. tłuszcze trans, olej palmowy, MOM, syrop glukozowo-fruktozowy, glutaminian etc. Jasne, że każdy może mieć swój subiektywny pogląd na zdrowe/niezdrowe...

[...] sie i nasluchalem ze powinny byc to owoce wiec jem saltake (jedna pomarancza jedno jablko jeden babnana jedno kiwi) bardzo smaczne zapycajace i nikt mi nie wmowi ze niezdrowe chyba ze nic niewiem wtedy wyslucham i pokornie sie dostosuje :PP energon x 1000 i thermo speed olimpa -obiadek: czas na bialeczka kura badz losos tudziez indyczek [...]

[...] tycie jest bezposrednio polaczone z wysokim IG i insulina, wydawalo mi sie ze jak dasz wysokie IG w polaczeniu z nadmiarem kalori to juz tyjesz.. do tego jak damy tluszcze niezdrowe, i jeszcze w stosunku energetycznym do wegli 50 /50 to mamy recepte jak najszybciej sie obtluscic.. Są jedne tłsuzcze nie zdrowe - tłuszcze TRANS. A tyje się od [...]

[...] tłuszcze nie powinny się tam znajdować. Chleb piecze się w wysokiej temperaturze ponad 200stopni, a w wysokiej temperaturze w olejach roślinnych i ziarnach tworzą się niezdrowe trans kwasy tłuszczowe. Jeśli ktoś lubi chleb z ziarnami, to może czasem zjeść, ale w dużych ilościach te upieczone ziarna w chlebie są niezdrowe. Wynalazki typu [...]

[...] to jakaś bzdura. Dodajesz sobie cukru do trawienia bez sensu. Woda oczyszcza organizm, bardzo przydatna przy odchudzaniu bo się sporo syfu uwalania :) spalanie tłuszczu jest niezdrowe generalnie :) A jak się organizm męczy to chyba dobrze!!! O to chodzi żebyś się męczył i palił kalorie! Jak pijesz z sokiem to się męczy i pobiera cukier... [...]

Q 10 bardzo dobre ogólnie suplementy wywalajace wolne rodniki sa ok tłuszcze trans to nie sa tłuszcze na brzuchu tylko tłuszcze "niezdrowe" są w przetworach cukierniczych np poczytaj w odzywianiu :) a brzuch mozesz zlikwidowac zwiekszając aktywnosc fizyczna ( najlepsze rozwiązanie) inna wersja to delikatny retusz kalori w diecie. [...]

czesc Wojtku, widze ze znow (razem z Lukaszem - Ellisem)walkujecie temat tej niezdrowej diety ckd ? dobrze ze chociaz zaznaczasz ze kazdy kto chce stosowac ckd powinien sie gruntownie przebadac - inaczej sam sobie jest winien ( Qazar nie ponosi wtedy odp[owiedzialnosci ). szanowni kledzy oto posdtawowe zarzuty dla ckd ( fakt jest to dieta [...]

[...] : Jestem instruktorem w osk czyli głównie siedzący tryb pracy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Ćwiczę jak mogę codziennie przez 1h. Odżywianie : Lubiłem to co niezdrowe ale po kilku miesiącach na śmiesznej diecie polubiłem zdrowsze odżywianie. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia : Stan [...]

ogólnie to N@tii daj sobie spokój raz na zawsze z tymi dietami. Jedz to co lubisz tylko bez przesady. Jeśli lubisz rzeczy typowo niezdrowe jak fastfoody, pączki itp(zawierające głownie tłuszcze nasycone i same cukry proste) to oczywiście tego nie jedz. Ale nie zawracaj sobie głowy tym czy ziemniaki z łososiem i surówką są dla Ciebie dobre czy nie [...]